Active Week U.Porto 2024
A Active Week da U.Porto está de regresso com uma edição que desafia todos a serem mais ativos por uma causa, entre os dias 2 e 7 de abril.
Este ano, para comemorar o Dia Mundial da Atividade Física, o Centro de Desporto da U.Porto (CDUP-UP) preparou diversas as atividades que revertem a favor da Associação Mundo a Sorrir e da Associação Vencer Autismo.
As atividades estão sujeitas a pré-inscrição, no formulário online.
EVENTOS
Aulas UPFit Gratuitas
2 abril – Pilates – CDUP-Boa Hora – 17h30
3 abril – Hidroginástica – FADEUP – 19h00
4 abril – UPRunning – Estádio Universitário – 18h30
5 abril – Musculação – FADEUP – 18h30
Peddy paper – prova de orientação pela cidade do porto
3 de abril – Reitoria – 17h00
Equipas entre 3 a 4 pessoas
2€/ equipa – a reverter para Associação Mundo a Sorrir
Inscrições até 2 de abril.
CIRCUIT TRAINING INCLUSIVO
4 de abril – FADEUP – 19h
Especialmente direcionada para pessoas com deficiência.
Gratuito
DESAFIO “O MAIS ATIVO”
2 a 5 de abril – Salas de musculação, Online e Pausa Ativa
Desafio Online
Os participantes deverão, ao longo da semana, enviar os seus dados de treino, de corrida ou caminhada, para o respetivo formulário online.
Desafio Musculação
O objetivo será a realização de 4 exercícios, indicados pelo professor na sala, fazer 10 repetições em cada um até perfazer um circuito completo, durante 5 minutos.
Desafio Pausa Ativa
O objetivo será realizar agachamentos durante 2 minutos.
No final, todos os agachamentos em cada uma das Unidades Orgânicas serão transformados em calorias gastas (cada agachamento será contabilizado como 1Kcal.), que posteriormente serão convertidos no valor a reverter para a Mundo a Sorrir.
Gratuito
fun family games
6 de abril – Estádio Universitário – 10h00
Atividades para toda a família
2€/família – reverter para a Associação Mundo a Sorrir.
caminhada pelo autismo
O CDUP-UP, juntamente com a Vencer Autismo, assinalam o Dia Mundial da Consciencialização do Autismo.
7 de abril – Estádio Universitário – 10h00
Caminhada de 4km
5€ por pessoa (inclui t-shirt)
As inscrições revertem na totalidade para a Vencer Autismo.
