Para além das várias sugestões de ementas saudáveis para refeições equilibradas, a Equipa de Nutricionistas do Programa UPFit disponibiliza-te ainda receitas passo a passo. Não há desculpas para seres saudável. 

Para um acompanhamento especializado e focado nos teus objetivos, começa por agendar a tua consulta de avaliação da composição corporal com recurso à balança inbody e, depois disso, a consulta de nutrição.