Workout
Treino com exercícios diferentes direccionados para todas as partes do corpo.
Workout
Treino diversificado que combina várias metodologias de alta intensidade como HIIT, Tabata, EMOM, etc. Esta abordagem proporciona uma experiência única e desafiadora.
A aula integra exercícios de cardio, força e funcionais, garantindo um treino completo que tonifica o corpo e melhora a capacidade física geral. É adequada para todos os níveis, pois os exercícios são adaptados conforme as necessidades de cada participante.
HORÁRIOS
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Instrutores
Instrutores
Ângela Carvalho
Licenciada em Ciências do Desporto da Universidade do Porto. Mestrado em Gestão Ambiental na Universidade do Minho.
Instrutora de Aulas de Grupo desde 2015. Instrutora de musculação desde 2014.
Treinadora de Atletismo desde 2016.
Professora de Judo desde Janeiro de 2021.
Mariana Pinto
Instrutora de Pilates e aulas de grupo pela CEFAP. Bailarina de Ballet Clássica pela ROYAL ACADEMY OF DANCE e Bailarina de Dança do ventre pela Associação de Dança do Ventre de Portugal.
Esta modalidade
está incluída no:
CARTÃO UPFIT TOTAL
Regime livre nas atividades presenciais e online. Mínimo de 30 sessões por semana. Plano anual, não inclui agosto. Requer inscrição para toda a comunidade. Requer seguro desportivo para Docentes, Não Docentes, Alumni da U.Porto e Externos. Iva incluído à taxa em vigor.
COMUNIDADE UP
22.00€
90.00€
53.00€
132.00€
Externos
28.00€
127.00€
79.50€
180.00€
