UPFIT

Natação

As sessões de Natação decorrem na Piscina da Faculdade de Desporto. Pode optar por nadar livremente nas sessões de Natação Pura ou escolher um nível de aprendizagem de Natação (Nível 1,2 ou 3).

UPFIT

Natação

A Natação Adultos Nível 1 (N1) é uma atividade direcionada para adultos, e visa o ensino da natação. É, ainda, aconselhável para adultoscom problemas respiratórios.

A Natação Adultos Nível 2 (N2) é uma atividade direcionada para adultos que pretendam melhorar a sua técnica de nado ou desenvolver a condição física geral através de Natação. É ainda aconselhável para quem pretende fortalecer a musculatura geral, praticar exercício físico sem impactos, desenvolver a capacidade cardiorrespiratória e minimizar problemas respiratórios, assim como também para aqueles que se querem preparar para cursos de nadador-salvador, pré-requisitos (ensino superior) ou que pretendam um complemento ao treino de corrida, ciclismo, musculação ou jogos coletivos.

A Natação Adultos Nível 3 (N3) é uma atividade exigente e desafiadora, que testa os seus limites de forma diária. Requer capacidade de superação e resiliência, proporcionando um treino completo com diferentes níveis de intensidade, e nas diferentes técnicas de nado.

É direcionada para adultos que já tenham sido ou sejam nadadores, mas também para quem o pretende ser, treinando de modo formal e consistente, com vista à participação competitiva. É aconselhada para quem pretende um complemento ao treino de corrida, ciclismo, musculação ou jogos coletivos. Se já nadaste e gostarias de voltar a treinar de forma assídua, regular e competitiva, então esta é a modalidade certa para ti. 

HORÁRIOS

Selecione os campos abaixo e verifique os horários que temos disponíveis. Horários apenas referentes a Julho 2024.

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado

Instrutores

Instrutores

Marisa Sousa

Coordenadora das Atividades Aquáticas do Centro de Desporto da U.Porto (CDUP-UP).

Mestre em Treino de Alto Rendimento – Natação pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto;

Licenciada em Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

Diogo Xavier

Licenciado em Educação Física e Desporto;

Mestre em Ensino da Educação Física nos ensinos Básico e Secundário;

Professor de natação desde Setembro de 2022;

Atualmente em estágio para obter o Grau I de Natação. 

João Oliveira

Licenciado em Treino Desportivo;

Professor de natação desde 2021. 

José Lemos

Licenciado em Educação Física e Desporto;

Professor de natação

PREÇÁRIO

Esta modalidade
está incluída no:

CARTÃO UPFIT TOTAL

Regime livre nas atividades presenciais e online. Mínimo de 30 sessões por semana. Plano anual, não inclui agosto.  Requer inscrição para toda a comunidade. Requer seguro desportivo para Docentes, Não Docentes, Alumni da U.Porto e Externos. Iva incluído à taxa em vigor.

COMUNIDADE UP

Mês

22.00€

Semestre

90.00€

Trimestre

53.00€

Ano

132.00€

Externos

Mês

28.00€

Semestre

127.00€

Trimestre

79.50€

Ano

180.00€

CURSO DE NATAÇÃO - TRIMESTRAL

Além do curso de natação trimestral, tem acesso a regime livre nas atividades presenciais e online. Mínimo de 30 sessões por semana. Plano anual não inclui agosto.  Requer inscrição para Comunidade U.Porto. Requer inscrição e seguro para Docentes, Não Docentes, Alumni da U.Porto e Externos. Iva incluído à taxa em vigor.

COMUNIDADE UP

Trimestre

80.00€

Externos

Trimestre

99.00€

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