Circuito Aquático
Para quem procura a resistência cardiovascular e velocidade.
Circuito Aquático
Piscina da Faculdade de Desporto
Combinação entre resistência cardiovascular, velocidade de um nadador e treino funcional. Conjugação de exercícios de treino funcional em terra e de séries específicas de treino na água, que ajudam a obter a mobilidade e capacidade respiratória que tanto deseja. O treino intervalado e intenso contribuirá para a perda de peso e tonificação muscular.
HORÁRIOS
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Instrutores
Instrutores
José Lemos
Coordenador das Atividades Aquáticas do Centro de Desporto da U.Porto (CDUP-UP).
Licenciado em Ciências do Desporto pela Escola Superior de Educação do Porto
Mestre em Treino Desportivo – Especialização em Natação pela Universidade da Maia
Mestre em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
Técnico Especialista em Exercício Físico
Treinador de Natação Grau II
Esta modalidade está incluída no:
CARTÃO UPFIT TOTAL
Regime livre nas atividades presenciais e online. Mínimo de 30 sessões por semana. Plano anual, não inclui agosto. Requer inscrição para toda a comunidade. Requer seguro desportivo para Docentes, Não Docentes, Alumni da U.Porto e Externos. Iva incluído à taxa em vigor.
COMUNIDADE UP
22.00€
90.00€
53.00€
132.00€
Externos
28.00€
127.00€
79.50€
180.00€
