Cardio-local
Esta aula combina dois tipos de treino que visa melhorar a capacidade cardiovascular e resistência muscular.
Cardio-local
Uma primeira parte da aula coreografada caracterizada por movimentos rítmicos, seguida de exercícios localizados para um músculo ou grupo muscular, tornando-o mais tonificado e firme. Uma aula ideal para quem quer aproveitar a hora do almoço para exercitar todo o seu corpo de forma completa!
HORÁRIOS
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Instrutores
Instrutores
Raquel Queirós
Licenciada em Desporto e Educação Física desde 2006. Instrutora de Aulas de Grupo desde 2004.
Instrutora de Musculação desde 2011.
Esta modalidade está incluída no:
CARTÃO UPFIT TOTAL
Regime livre nas atividades presenciais e online. Mínimo de 30 sessões por semana. Plano anual, não inclui agosto. Requer inscrição para toda a comunidade. Requer seguro desportivo para Docentes, Não Docentes, Alumni da U.Porto e Externos. Iva incluído à taxa em vigor.
COMUNIDADE UP
22.00€
90.00€
53.00€
132.00€
Externos
28.00€
127.00€
79.50€
180.00€
