Cardio-local
Esta aula combina dois tipos de treino que visa melhorar a capacidade cardiovascular e resistência muscular.
Cardio-local
Aula que combina exercícios cardiovasculares de intensidade moderada com movimentos localizados para tonificar os principais grupos muscular. Ideal para quem quer melhorar a resistência física enquanto fortalece e define o corpo.
HORÁRIOS
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Instrutores
Instrutores
Ana Luísa Polónia
Licenciada em Ciências do Desporto pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto; Mestrado em Atividade Física e Saúde, Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Várias formações em treino e aulas de grupo.
Esta modalidade está incluída no:
CARTÃO UPFIT TOTAL
Regime livre nas atividades presenciais e online. Mínimo de 30 sessões por semana. Plano anual, não inclui agosto. Requer inscrição para toda a comunidade. Requer seguro desportivo para Docentes, Não Docentes, Alumni da U.Porto e Externos. Iva incluído à taxa em vigor.
COMUNIDADE UP
22.00€
90.00€
53.00€
132.00€
Externos
28.00€
127.00€
79.50€
180.00€
