Body Power
Aula que combina movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização.
Body Power
É uma aula de treino cardiovascular, coreografada, com intensidade moderada a elevada. Esta aula combina movimentos atléticos como corrida, saltos e agachamentos com exercícios de força e estabilidade. O objetivo é melhorar a resistência, a agilidade e a força, tudo num formato energizante e motivador.
HORÁRIOS
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Instrutores
Instrutores
Ana Ferreira
Mestre em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário pela Faculdade de Desporto da U.Porto. Licenciada em Ciências do Desporto pela Faculdade de Desporto da U.Porto. Especialização em academias.
Instrutora de Zumba (Z1) e Bailarina de dança contemporânea
Esta modalidade
está incluída no:
CARTÃO UPFIT TOTAL
Regime livre nas atividades presenciais e online. Mínimo de 30 sessões por semana. Plano anual não inclui agosto. Requer inscrição para toda a comunidade. Requer seguro desportivo para Docentes, Não Docentes, Alumni da U.Porto e Externos. Iva incluído à taxa em vigor.
COMUNIDADE UP
22.00€
90.00€
53.00€
132.00€
Externos
28.00€
127.00€
79.50€
180.00€
