No dia 14 de dezembro, das 19h00 às 19h45, usufrua de uma Mega Aula de Hidroginástica na piscina da Faculdade de Desporto da U.Porto. O convite é feito pelo CDUP-UP, que, invadido pelo espírito natalício, oferece esta sessão a toda a população.

Para preparar o físico para as tentações de natal, a coordenadora das Atividades Aquáticas do CDUP-UP, Marisa Sousa, explica que a hidroginástica “é um meio de exercício benéfico a toda a mobilidade corporal na qual se usa o próprio corpo como instrumento de trabalho, só que dentro de água”.

Numa aula que toda a gente pode fazer, a coordenadora destaca que na hidroginástica “os impactos e o trauma ao nível das articulações são menores, resultando no ganho de força e flexibilidade, pois é realizado um trabalho na água com uma resistência constante, desenvolvendo toda a capacidade respiratória”.

Nesta mega-aula de natal, para além do bem-estar físico, o CDUP-UP garante diversão com a música tradicionalmente ouvida nesta época do ano.