No Verão, não há nada melhor do que uma alimentação mais leve, fresca e variada. Para além disso, o que pode ser melhor do que refeições fáceis de preparar numa época de lancheiras? 

A Equipa de Nutricionistas do Programa UPFit fez o trabalho de casa e elaborou mais uma sugestão de ementa para que consigas tudo isto e ainda manter-te saudável e nutrido. A Equipa UPFit Saúde tem ainda disponíveis consultas de nutrição e de avaliação da composição corporal disponíveis nos formatos online e presencial para agendamento.