Nova modalidade já disponível no CDUP-ICBAS/FFUP, às terças e quintas, orientada pelo professor David Abreu.

O Jiu-Jitsu Brasileiro é a mais recente modalidade a integrar a oferta dos UPFIT Sports. As sessões decorrem no estúdio 2 do CDUP-ICBAS/FFUP, às terças e quintas-feiras, das 19h30 às 20h30. A atividade é aberta a maiores de 16 anos.

A modalidade está incluída nos UPFIT Sports, sendo necessária a aquisição da mensalidade e do seguro anual junto do Clube:

• Mensalidade: €24,00 para a comunidade U.Porto | €28,00 para externos

• Seguro anual: €15,00

Para além disto, os interessados devem ainda adquirir os produtos “Inscrição” ou “Renovação” junto do CDUP-UP.

As aulas são orientadas pelo Professor David Abreu, treinador de Jiu-Jitsu desde 2012 e com certificação do IPDJ. O professor soma já 85 medalhas em competições nacionais e internacionais, trazendo a sua experiência e dedicação à modalidade.

No que diz respeito ao equipamento, para aulas experimentais, primeiras sessões ou workshops, é necessário estar equipado com roupa desportiva confortável (rashguard/t-shirt e calções/leggings). Para continuidade: kimono (Gi) e faixa de Jiu-Jitsu, com rashguard ou t-shirt por baixo.

Sobre as sessões de Jiu-Jitsu Brasileiro

O Jiu-Jitsu Brasileiro é uma arte marcial e desporto de combate que trabalha técnicas de submissão, quedas e domínio no solo. Durante as sessões, os alunos podem contar com condicionamento físico, mobilidade, posições técnicas, combate e alongamentos.

Os benefícios associados à prática da modalidade incluem a melhoria da forma física e a autodefesa, a promoção da disciplina, autoestima e confiança, redução do stress e da ansiedade e estímulo à criação de laços sociais.