As Manhãs UPFit estão de regresso para inaugurar os dias quentes de Verão com muita atividade física, aberta a toda a população.

A programação do ano de 2024 contempla aulas distintas, para todos os gostos. Todas as aulas serão no Parque da Quinta de Lamas, a partir das 10h30. Cada sessão tem o custo de 2€ e a pré-inscrição é obrigatória. O ponto de encontro é o Pavilhão Luís Falcão, às 10h15.

Dia 15 de junho, a partir das 10h30, a professora Leonor Malafaya vai orientar a primeira aula do programa. Os participantes poderão juntar-se a uma aula de Pilates, modalidade que tem como objetivo a melhoria da postura, da força, da flexibilidade e mobilidade articular, entre muitos outros benefícios.

Na semana seguinte, a 29 de junho, será a vez da professora Ângela Carvalho liderar as Manhãs UPFit, com uma sessão de Workout. Esta aula promete desenvolver a condição física de forma integral (Força, Resistência, Coordenação). 

As Manhãs UPFit encerram a 13 de julho, com uma combinação única de dança e fitness, na aula de UPFit Dance, da professora Hélène Oliveira. Os participantes poderão experimentar vários estilos de dança, com diferentes intensidades, desde Afro e Hip Hop, House até Danças Latinas como Salsa.