O programa de atividade física da Universidade do Porto reabre as portas a 2 de setembro, com opções para todos os gostos.

Aulas de grupo, musculação, atividades aquáticas e reserva de instalações desportivas para prática desportiva, são algumas das possibilidades que podem ser encontradas no Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP).

Mais conhecido como UPFit, o programa de desporto da U.Porto, que já conta com 20 anos de existência, foca-se na melhoria do bem-estar e qualidade de vida de toda a comunidade, com preços mais “apetecíveis” à comunidade U.Porto.

A 2 de setembro reabrem as aulas UPFit no CDUP-Boa Hora e Faculdade de Desporto. Musculação, Cardio Local, GAP, Afro-Urban Dance, Jump, Natação, Hidroginástica, são algumas das aulas que podem encontrar nos horários disponíveis no site do CDUP-UP.

A 15 de setembro, o leque de opções aumenta, com a abertura da sala de musculação, novas aulas de grupo e o UPRunning (treino de corrida), no Estádio Universitário (pólo III – Campo Alegre).

Os benefícios da atividade física, a todos os níveis, já são mais do que conhecidos, e o CDUP-UP proporciona a toda a comunidade um programa dedicado e centrado nos utilizadores. Exemplo disso são as sessões de musculação, nas quais os professores do CDUP-UP desenvolvem um plano de treino individualizado, para que possa alcançar os objetivos pretendidos. Além das aulas, pode ser feita uma avaliação da composição corporal e inscrever-se nas consultas de nutrição, com a nutricionista Joana Resende.

Para uma prática desportiva informal, há sempre a opção de reservar um dos espaços desportivos da U.Porto.

Não faltam opções para entrar ativamente no novo ano letivo 2024/2025 .