Perguntas Frequentes sobre Upfit

• Tenho acompanhamento técnico na sala de musculação?
  Sim, durante todo o período de funcionamento do ginásio existem um ou dois instrutores na sala que monitorizam toda a atividade realizada e que, sempre que seja necessário ajudam, corrigem e orientam nos exercícios realizados.
• Se me inscrever no Programa UPFit e frequentar a sala de musculação tenho um plano de treino personalizado gratuito?
  Sim, a elaboração do plano de treino aliado ás suas necessidades e objetivos é elaborado de forma gratuita pelo instrutor presente na sala assim que este considere que o aluno/utente está predisposto para tal.
• O que posso fazer na sala de musculação?
  Na sala de musculação executam-se vários tipos de trabalho, mediante várias metodologias, em que toda a população em geral, independentemente do género, pode treinar para atingir os seus objetivos.
• Posso experimentar uma aula antes de me inscrever?
  Sim, oferecemos uma aula experimental. Deverá dirigir-se ao nosso balção antes da aula e fazer-se acompanhar do seu cartão de cidadão ou cartão de estudante para procedermos ao registo.
• Posso realizar mais do que uma aula de grupo por dia?
  Sim, aconselhamos retirar com antecedência as respetivas senhas no quiosque da instalação (1h30 antes do horário das aulas).
• Nas aulas de Yoga devo levar colchão para a prática?
  O CDUP fornece todo o material necessário para a prática.
• Quais são as atividades incluídas no pacote UPFIT Total?
  A mensalidade UPFIT Total inclui acesso diário à sala de musculação, atividades aquáticas (natação livre ou com professor, hidroginástica e H2O terra) e aulas de grupo.
• Onde posso efetuar a inscrição ou pagamento de mensalidade nas atividades do CDUP-UP?
  A inscrição pode ser efetuada em qualquer instalação do CDUP-UP, onde deve apresentar o cartão cidadão e o cartão da UP caso seja aluno, docente ou funcionário. Instalações CDUP-UP: CDUP Boa Hora, Pavilhão Luís Falcão, CDUP FADEUP e Estádio Universitário.
• Posso fazer uma aula experimental?
  Pode fazer uma aula experimental gratuitamente em qualquer atividade.
• Tenho acesso ao parque de estacionamento?
  O CDUP-UP disponibiliza o acesso ao parque de estacionamento da Faculdade de Desporto no valor de 30€/ano letivo.
• Quem se pode inscrever nas atividades do CDUP-UP?
  A principal vocação do CDUP-UP passa por promover e dinamizar o desporto universitário para toda a comunidade UP, no entanto, o seu publico estende-se também à comunidade externa.
• Qual o tempo de fidelização?
  No CDUP não há tempo obrigatório de fidelização. Desde que a inscrição e a mensalidade estejam em dia pode frequentar todas as aulas de grupo existentes nos nossos polos.
• Só posso frequentar as aulas de grupo no CDUP Boa Hora tendo efetuado lá o pagamento da mensalidade UPFit?
  Não. A mensalidade é válida para poder usufruir das aulas de grupo (piscina, musculação, danças e ritmos, fitness e corpo e mente) em todas as instalações desportivas, nomeadamente no CDUP – FADEUP, CDUP Boa Hora, Estádio Universitário e Pavilhão Luís Falcão.
• Quem faz parte da Comunidade UP?
  Estão inseridos na Comunidade UP todos os ex-estudantes (alumni) da Universidade do Porto, Docentes e Não Docentes da UP e sócios do CDUP-AD.