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Workout

Horário
  • ONLINE | Élsio Mota

  • ONLINE | Marisa Sousa

  • PAVILHÃO DESPORTIVO LUÍS FALCÃO | Maria Baltar

Instrutores

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Élsio Mota

Licenciado em Ciências do Desporto com Especialização em Treino Desportivo - Natação pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto

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Élcio Lopes

Licenciado em Ciências do Desporto pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto com um ano de estágio no CDUP-FADEUP. Praticante de musculação desde 2010.

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Marisa Sousa

Mestre em Treino de Alto Rendimento – Natação pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto Licenciada em Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

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Maria Baltar

Mestre em Atividade Física e Saúde na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Licenciada em Ciências do Desporto pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Várias formações na área do ensino da Natação.

Tipo de Trabalho

Cardiovascular
Força
Postura
Flexibilidade
Intensidade

Preçário

Cartão UPFit Total

  • Regime livre nas atividades presenciais e online. Plano anual, não incluí Agosto. Pagamento mensal, semestral, trimestral ou anual.

  • comunidade up

    22.00 €/mês 132.00 €/ano 85.00 €/semestre 50.00 €/trimestre
  • externo

    28.00 €/mês 180.00 €/ano 120.00 €/semestre 75.00 €/trimestre

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