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Receita: Bolinhas de Lentilhas

Bolinhas de Lentilhas para o jantar! Que tal esta sugestão da Equipa UPFit Nutrição?

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UPRunning: Corrida e Alegria

No artigo desta semana, o Instrutor Jallysson Jader apresenta vários motivos que fazem da corrida um...

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Receita: Panquecas de Chocolat...

A equipa UPFit Nutrição preparou mais uma receita das sugestões de Ementas Semanais.

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Desporto ao ar livre com o CDU...

Para além das salas de musculação, voltam a estar disponíveis em formato presencial as aulas Outdoor...

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UP Running - Plano 11

A equipa UP Running preparou mais um plano de treino de corrida semanal.

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Receita: Amêndoas de Chocolate

Amêndoas de chocolate saudáveis para uma Páscoa sem culpas. Não podíamos pedir melhor à Equipa de Nu...

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UPFit Nutrição: Comparação de...

É possível não perder a cabeça (e a linha) na Páscoa? Claro que sim! A pensar nisso, a Equipa de Nut...

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