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Atividade física em casa já é...

Em apenas duas semanas, o programa "UPFit em casa" do CDUP-UP já conquistou milhares de seguidores....

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Agenda UPFit em casa

Esta é a agenda das aulas UPFit online para a semana de 30 de março a 4 de abril.

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Uma boa alimentação é a melhor...

A equipa de nutrição do Programa UPFit Saúde deixa algumas dicas que o ajudam a manter o bom funcion...

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É hora do treino!

Atividade física para todos e em casa.

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A água e a hidratação

UPFit Saúde dá algumas dicas sobre a importância da água e da hidratação.

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Em casa mas saudável

Dicas e sugestões para uma alimentação saudável neste período de quarentena!

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U.PORTO GARANTE UPFIT ONLINE

Atividade física disponível online para toda a comunidade.

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