Notícias
Atividade física em casa já é...
Em apenas duas semanas, o programa "UPFit em casa" do CDUP-UP já conquistou milhares de seguidores....
Agenda UPFit em casa
Esta é a agenda das aulas UPFit online para a semana de 30 de março a 4 de abril.
Uma boa alimentação é a melhor...
A equipa de nutrição do Programa UPFit Saúde deixa algumas dicas que o ajudam a manter o bom funcion...
A água e a hidratação
UPFit Saúde dá algumas dicas sobre a importância da água e da hidratação.
Em casa mas saudável
Dicas e sugestões para uma alimentação saudável neste período de quarentena!
U.PORTO GARANTE UPFIT ONLINE
Atividade física disponível online para toda a comunidade.