O que deve contar o Kit de sobrevivência nutricional?

• Água potável.
• Atum, sardinha, cavala ou frango enlatado.
• Frutas desidratadas ou enlatadas.
• Barras de cereais.
• Leite ou bebidas vegetais.
• Leguminosas enlatadas (grão-de-bico, feijão).
• Cereais secos.
• Frutos secos e sementes.

E se o frigorifico ficar sem energia?

• É importante manter o frigorifico fechado e abaixo dos 4ºC.
• Deves verificar o odor, textura e presença de sinais de degradação como líquido.

É importante ter especial atenção a alimentos como fiambre, presunto, leite, iogurtes, natas e pratos com ovos.

 24h sem energia elétrica

Há determinados alimentos que deverão ser descartados:

• Peixes e mariscos.
• Carnes cruas ou cozinhadas.
• Sobras ou marmitas.

48h sem energia elétrica

Alimentos que devem ser descartados:

• Leite e bebidas vegetais abertas.
• Refeições congeladas que descongelaram com o decorrer do tempo.
• Queijos.
• Maionese e molhos caseiros.

72h sem energia elétrica

Todos os alimentos deverão ser descartados mesmo que pareçam em boas condições.