07/01/2026 - EVENTO
Estudo Ativo 2026
A Universidade do Porto promove a iniciativa “Estudo Ativo” para ajudar a combater o stresse e ansiedade na época de exames, uma iniciativa do Centro de Desporto da U.Porto e Programa de Promoção de Saúde Mental BAMBUP.
A iniciativa do Estudo Ativo da Universidade do Porto vai já na sua quarta edição e visa treinar competências para lidar com o aumento da resposta ansiosa na época de exames.
Programa
UPFit gratuito
12 a 24 janeiro
Aulas de grupo, musculação e atividades aquáticas gratuitas
2ª a sábado
Registo e marcação
*Não está incluído o Curso de Pilates e Coluna Vertebral
*Não está incluído o Curso de Pilates e Coluna Vertebral
“Exams Off, Move On” – A Corrida para ‘libertar’ dos exames
28 janeiro
17h00
Partida e Chegada: Pavilhão Desportivo Luís Falcão
Circuito: Pólo da Asprela
Inscrições até 27 de janeiro – Formulário de Inscrição
Reservas gratuitas das instalações desportivas
7 a 31 de janeiro – 9h00 às 18h00
Estádio Universitário e Pav. Luís Falcão
Pausa Ativa nos Estudos
Vídeos online com exercícios para parares o teu estudo por 10minutos, de forma ativa e saudável.
Assiste aqui – Pausa Ativa nos Estudos
